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No tiene que hacer un cambio en sus hábitos de bebida solo, MyDrinkaware es su sistema de soporte de bolsillo, cuando más lo necesita. De la organización benéfica de educación sobre el alcohol líder en el Reino Unido, la aplicación de seguimiento de alcohol gratuita de Drinkaware es el primer paso para cambiar sus hábitos de bebida y llevar una vida más saludable.

Con la aplicación de calculadora de unidades Drinkaware puedes:
- Vea cómo su consumo de alcohol se compara con semanas anteriores
- Consulta cuantas unidades o calorías hay en cada bebida
- Resalte cuándo podría estar en riesgo de beber en exceso
- Establece metas para ayudarte a moderar tu consumo de alcohol con el tiempo.
- Comprender el vínculo entre el alcohol y la calidad del sueño.
- Planificar y celebrar días sin bebidas
- Establezca objetivos manejables y realistas para ayudar a que esos cambios positivos se mantengan.

Comenzar a reducir es una de esas cosas que es fácil posponer, pero ¿por qué no comenzar hoy?
Descarga la aplicación para comenzar ahora.
Sea cual sea tu objetivo, puedes hacerlo con MyDrinkaware.

Reducir el consumo de alcohol o incluso dejar de beber alcohol por completo tiene muchos beneficios. Su sueño puede mejorar, su estado de ánimo será más brillante, le resultará más fácil concentrarse y hay muchos beneficios para la salud a largo plazo, por nombrar algunos.

MyDrinkaware es diferente de otras aplicaciones para controlar el consumo de alcohol. Otras aplicaciones le permiten realizar un seguimiento de sus hábitos de consumo de alcohol, pero eso es todo lo que hacen. Mediante el seguimiento de las unidades, los días sin beber y la calidad del sueño, uno al lado del otro, MyDrinkaware guía a los usuarios hacia un estilo de vida más saludable.

¿Alguna vez ha considerado reducir el consumo de alcohol pero no sabe por dónde empezar? MyDrinkaware está diseñado para guiar cambios de estilo de vida realistas. Establecer objetivos inmanejables a menudo puede llevar a darse por vencido por completo. Por eso MyDrinkaware es diferente:

- ¡Nuestra aplicación celebra tus victorias contigo!
- Brindamos soporte personalizado para ayudarlo a alcanzar sus objetivos.
- Más allá de registrar las bebidas, también puede realizar un seguimiento de los días sin bebidas.
- Con MyDrinkaware, puede realizar un seguimiento de la calidad de su sueño para ver cómo mejora con el tiempo a medida que reduce el consumo de alcohol.
- Nuestra aplicación le permite registrar bebidas por nombre y por tipo, como vino o licores, detallando el tamaño de la bebida y, por supuesto, cuántas ha tomado.
- Puede establecer metas alcanzables para usted mismo y administrar los cambios de estilo de vida a su propio ritmo, para mantenerse motivado.

La aplicación MyDrinkaware lo ayuda a revisar sus patrones de consumo de alcohol y a establecer sus propios objetivos. Lo que es más importante, la aplicación está siempre disponible, en los momentos y lugares en los que más la necesita.

MyDrinkaware ofrece resultados personalizados y lleva el control de todas las sumas, para brindar datos simples y comparables. Con ayudas visuales claras, puede ver cómo se reduce su consumo de alcohol en la palma de su mano.

Descargue MyDrinkaware ahora: es hora de pasar de pensar en reducir el consumo a disfrutar de la vida mientras bebe menos.

MyDrinkaware

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